當(dāng)市場還在追逐AI概念時(shí)，聰明錢已悄然布局有色金屬。公募基金2025年四季報(bào)顯示，多位頂流基金經(jīng)理“不謀而合”地加倉這一板塊。 2025年四季度，公募基金大佬們上演了一場“有色狂歡”。高楠、神愛前、王崇、焦巍等知名基金經(jīng)理不約而同地重拳出擊有色金屬板塊，這一罕見的一致行動背后，究竟隱藏著怎樣的投資邏輯？ 數(shù)據(jù)顯示，焦巍管理的銀華富饒精選三年持有基金在去年四季度同時(shí)新進(jìn)重倉了紫金礦業(yè)、藏格礦業(yè)、洛陽鉬業(yè)等多只有色股 。 而高楠管理的永贏睿信混合則新進(jìn)重倉了五礦資源、宏創(chuàng)控股 。 01 不謀而合：

*僅供醫(yī)學(xué)專業(yè)人士閱讀參考 打破“只看減重幅度” 誤區(qū)！ 撰文：醫(yī)學(xué)界報(bào)道組 審核：郭立新教授 全球肥胖人群即將突破10億大關(guān)，這場“體重危機(jī)”早已超越體型困擾，成為健康的“隱形殺手”。數(shù)據(jù)顯示，肥胖者罹患動脈粥樣硬化性心血管疾病（ASCVD）的風(fēng)險(xiǎn)是正常體重人群的2倍以上，伴隨著體質(zhì)指數(shù)（BMI）的升高，ASCVD風(fēng)險(xiǎn)就會同步增加，給公共健康帶來沉重負(fù)擔(dān)。 長期以來，臨床指南多推薦5%-15%的減重目標(biāo)以預(yù)防肥胖相關(guān)并發(fā)癥，但對于長期體重管理的理想BMI靶值相關(guān)研究相對缺乏。近日，北京醫(yī)院內(nèi)

日前，根據(jù)國內(nèi)足球媒體報(bào)道稱前申花主力右后衛(wèi)徐友剛，將加盟中甲球隊(duì)石家莊功夫。徐友剛是一位非常有實(shí)力的右后衛(wèi)，曾經(jīng)多次入選國字號球隊(duì)，并且趕上了中超金元足球黃金期。徐友剛在申花的成名之戰(zhàn)，就是代表俱樂部出戰(zhàn)恒大的比賽。這場比賽徐友剛打入了非常精彩的進(jìn)球，給球迷留下了深刻印象。 自從以后徐友剛便在申花站穩(wěn)腳跟，并且開始入選國足訓(xùn)練營。不過徐友剛在申花屬于高開低走的球員，后期職業(yè)生涯就踢不上主力。徐友剛為此只能四處被租借離隊(duì)，然后練級獲得穩(wěn)定出場時(shí)間。機(jī)會是留給有準(zhǔn)備的疼，徐友剛外租期間也是有不錯(cuò)

一、目標(biāo)要合理：循序漸進(jìn)不著急。如果需要減重，建議孕前3~6個(gè)月開始，每周減重0.5~1斤即可，不要追求“快速瘦身”（比如節(jié)食、吃減肥藥），否則可能影響激素平衡，反而適得其反；如果需要增肥，每周增重0.2~0.5斤，慢慢提升體重，讓身體有適應(yīng)過程。 二、飲食：營養(yǎng)均衡是關(guān)鍵。增肌補(bǔ)蛋白：多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品，幫助維持激素水平和卵巢功能； 主食換一換：用全谷物（糙米、燕麥、玉米）替代部分精制米面，升糖慢、飽腹感強(qiáng)，還能補(bǔ)充膳食纖維； 適量吃脂肪：不要完全戒脂肪，適量

{jz:field.toptypename/} 姚明最近減肥的事又刷屏了，他從最胖時(shí)候差不多400斤，一路瘦到現(xiàn)在281斤，整整掉了120斤。 球員時(shí)期他體重基本穩(wěn)在280斤左右，身高229厘米，站在場上就是一座山。2008年奧運(yùn)會帶傷還能跟頂級中鋒硬碰硬，那時(shí)候體重反而是他統(tǒng)治籃下的本錢。退役后節(jié)奏一慢，公務(wù)一大堆，體重就控制不住往上竄。 最重那會兒外面?zhèn)鹘咏?00斤，雖然沒官方確認(rèn)，但照片視頻里確實(shí)胖得明顯，腰粗行動慢，走路都得小心翼翼，跟以前飛沙走石的巨人判若兩人。 這幾年他很少露面，每

“別愁！3歲幼兒體重增加不肥胖方案真有門道！”家有3歲萌娃，家長既希望孩子體重正常增加，又擔(dān)心肥胖問題。如何實(shí)現(xiàn)體重合理增長且不肥胖，是眾多家長關(guān)心的焦點(diǎn)。下面為您詳細(xì)解答相關(guān)常見疑問。 基礎(chǔ)認(rèn)知類 Q：3歲幼兒體重增加但不肥胖有哪些重要意義？ A：這意味著孩子營養(yǎng)充足且代謝正常，能保障身體各器官良好發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，可預(yù)防兒童期肥胖引發(fā)的各類健康問題，為未來健康奠定基礎(chǔ) 。 Q：如何判斷3歲幼兒體重增加是否正常，而非肥胖？ A：參考兒童生長標(biāo)準(zhǔn)曲線，定期測量孩子體重，繪制生長曲線。若曲

在當(dāng)今社會，生活水平日益提高，孩子們的飲食選擇愈發(fā)豐富。然而，這也帶來了一個(gè)不容忽視的問題——兒童肥胖。家長們往往覺得孩子胖點(diǎn)是健康、可愛的表現(xiàn)，卻不知兒童肥胖背后隱藏著諸多健康風(fēng)險(xiǎn)。 今天就讓我們來深入了解一下兒童肥胖吧。 01 {jz:field.toptypename/} 兒童肥胖現(xiàn)狀嚴(yán)峻 世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)顯示，過去40年里，全球兒童肥胖人數(shù)增長了10倍。我國的兒童肥胖問題也不容樂觀，根據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，我國 6—17歲兒童青少年超重肥胖率

孕婦學(xué)校 1月22日（星期四）上午9:30 {jz:field.toptypename/} —孕婦學(xué)校— 孕育新生命的旅程中，體重管理是每位寶媽的重要課題——增重多少才合理？如何吃動平衡不長肉？1月22日（周四）上午9:30，通遼市婦幼保健院《妊娠期體重管理》主題講座溫情開講！專業(yè)醫(yī)師將面對面拆解孕期體重增長密碼，從飲食搭配、適度運(yùn)動到風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避，手把手教你科學(xué)控重，守護(hù)自己與寶寶的健康。 聽完講座，更有超治愈的寶媽專屬糖果枕DIY！軟萌面料、香甜配色，親手縫制專屬孕期小物，既是緩解不適的實(shí)用好

前言 在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，人們的生活水平日益提高，日常飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了翻天覆地的變化。過去的簡單溫飽早已不再是人們關(guān)注的焦點(diǎn)，取而代之的是色香味俱全的美食，尤其是那些高熱量、高能量的食物，它們悄然進(jìn)入了我們的日常生活。許多人未能控制住食欲，在享受美食的同時(shí)，肥胖問題悄然來襲。當(dāng)越來越多的人開始加入肥胖的行列，身體的困擾與心理的壓力也隨之而來。無論是節(jié)食，還是通過運(yùn)動減肥，很多人都發(fā)現(xiàn)自己始終難以堅(jiān)持下去，減肥之路似乎充滿了荊棘。但真正的健康減肥究竟該如何進(jìn)行呢？或許，從王浩楠的故事中，我們能

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